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세계 최고의

KETA 케틀벨 아카데미

KETA 케틀벨 아카데미는 러시아 상트페테르부르크에 위치한 국제 케틀벨 아카데미입니다. 창립자 세르게이 라친스키를 비롯하여 세르게이 머쿨린, 이반 데니소프, 알렉산더 크보스토브, 크세냐 데듀히나 총 다섯명의 마스터 코치들이 이끌고 있습니다. 이들은 모두 명예의 전당 헌액자로 HMS 랭크를 획득했습니다. HMS 랭크는 전세계 20명을 넘지 않습니다. 이 명성에 걸맞게, 러시아 국가 대표 절반 이상은 KETA 훈련 시스템을 거칩니다. 두터운 선수층과 코치진을 보유하고 있는 KETA 는 러시아는 물론 세계 최고의 케틀벨 아카데미입니다.

또한 KETA 케틀벨 아카데미는 WAKSC 세계 케틀벨 스포츠 클럽 연맹과 협력하여, 러시아를 비롯하여 유럽, 캐나다, 미국 등지에서 케틀벨 리프팅 스포츠 클럽 대항전을 주최합니다.

교육코스

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KETA 교육코스 인증,
소마앤바디 케틀벨 운동법 워크샵
– 총 3일 15시간 진행 (오후 2시 ~ 오후 7시)

지급
– KETA 케틀벨 리프팅 교육 코스 수료증
– 소마앤바디 케틀벨 운동법 워크샵 수료증

자격코스

KETA 케틀벨 스포츠 코치 자격 코스
– 총 2일 15시간 진행 (오전 9시 ~ 18시)

지급
– KETAcademy 케틀벨 리프팅 코치 레벨 1 자격증
– KETAcademy 케틀벨 리프팅 코치 레벨 2 자격증
– KETAcademy 케틀벨 리프팅 스포츠 랭크 인증서

DAY 1

09:00 AM
오프닝 - 브리핑
10:00 AM
테크닉 시연 및 코칭 - 케틀벨 스내치
01:00 PM
점심
02:30 PM
테크닉 시연 및 코칭 - 케틀벨 저크
04:00 PM
케틀벨 스포츠 훈련법 - SPP

DAY 2

09:00 AM
테크닉 시연 및 코칭 - 케틀벨 롱사이클
11:00 AM
케틀벨 스포츠 훈련법 - GPP
12:30 PM
점심
02:00 PM
레벨 테스트 - 5분 미니 게임
05:00 PM
클로징 - 자격증 지급

자격 테스트

테스트는 5분 경기 형식을 따릅니다. 테스트 종목은 케틀벨 저크, 스내치, 롱사이클 중에 선택할 수 있습니다. 테스트 결과에 따라 KETAcademy 랭크 테이블 기준으로 랭크를 부여합니다. 그리고 달성한 랭크에 따라 코치 레벨 1 또는 레벨 2 자격을 발급합니다. 레벨 3 자격은 러시아 상트페테르부르크에서 진행되는 자격 과정에 참여하고 현지 경기에 출전하여 레벨 3에 상응하는 CMS 랭크를 달성해야 합니다.

코치진

Alexander Khvostov

HMS
Master Coach

Ksenia Dedyukhina

HMS
Master Coach

Haneol

MS
Senior Coach

JooHyun Kim

Rank 1
Level 2 Coach

Jungwoo Choi

Rank 1
Level 2 Coach

HMS 알렉산더 크보스토브

알렉산더 크보스토보는 가장 경쟁이 치열하고 권위있는 남성 바이애슬론 종목에서, 지난 11년 간 30회 이상의 메이저 대회 우승(세계 챔피언 9회)을 차지했습니다. 남성 선수 중 가장 어린 나이로 명예의 전당(HMS)에 입성한 전후무후한 인물입니다. 그는 군더더기 없는 단순한 테크닉으로 유명하며, 71kg 의 체중으로 40kg 케틀벨 스내치 121회 기록을 포함하여 수맣은 레전드 기록을 보유하고 있습니다.

HMS 크세냐 데듀히나

크세냐 데듀히나는 여성 대표 종목인 케틀벨 스내치 부분에서 세계 챔피언을 총 8 차례 차지한 선수입니다. 여성 선수들 중 최초, 그리고 유일하게 명예의 전당(HMS)에 입성했으며, 이는 동시에 최연소 등재 기록입니다. 케틀벨 여제(퀸)로 불리는 세계적인 케틀벨 스타입니다. 그녀의 완벽한 신체 비율과 유연성에서 나오는 부드러운 스내치 테크닉은 다양한 각도에서 분석되고 연구됩니다.

MS 한얼

한얼은 한국 1세대 케틀벨 리프팅 전문가로, 2009년 케틀벨을 시작하여 2013년 한국 최초 국제 대회 참가 및 아마추어 경기 메달(은메달)을 획득했고, 2018년 한국인 최초 MS 랭크를 획득하고, 같은 해에 한국인 최초 프로 경기 메달(동메달)을 획득했습니다. 3개월 간 러시아 상트페테르부르크 KetAcademy에 머물며 알렉산더 코치와 훈련을 하며, 케틀벨 리프팅 훈련 방법론 및 기술을 공부했습니다.

자격코스 장소

레벨 1, 2
20명 이하 : 소마앤바디 힘의집
20명 초과 : 공간 대관 후 추후 공지

레벨 3
러시아 상트페테르부르크 케틀벨 아카데미

World No.1 Kettlebell Academy

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