KETA 케틀벨 아카데미

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케틀벨 리프팅

혹시 케틀벨 리프팅을 보조적인 피트니스로 생각하신다면 다시 생각해보시기 바랍니다. 케틀벨 리프팅은 정신적, 신체적 지표를 향상키는데 있어서 완전히 새로운 대안입니다. 더 많이 더 오래 해내는 인간의 지구적 활동 능력을 한없이 끌어올릴 수 있습니다.

케틀벨 리프팅은 경쟁적인 스포츠입니다. 전 세계 케틀벨 리프팅 선수들은 바이애슬론, 롱사이클, 스내치 종목의 세계 기록을 수립하기 위해 수년간 훈련을 거듭하고 있습니다.

효율성

케틀벨 리프팅은 무력해진 신경계를 쉽게 각성시킵니다. 케틀벨 리프팅은 최소한의 공간에서 자기 신체 능력을 극대화할 수 있는 완벽한 방법입니다.

어떤 사람들은 도전적인 스포츠로써 케틀벨 리프팅을 하지만, 대다수 사람들은 바쁜 일상에서 틈틈히 할 수 있는 케틀벨 리프팅의 효율성에 매력을 느낍니다.

교육의 목적

케틀벨 리프팅은 단순해보이지만 스포츠 역학, 생리학적으로 많은 지식을 포함하고 있습니다. 교육을 받지 않으면 근골격계 부상을 입거나 과긴장 및 과호흡 습관을 만들 수 있습니다.

경험이 많은 케틀벨 리프팅 코치는 수강생들이 기술 수준을 향상시키는 동시에 위와같은 위험에 빠지지 않도록 돕습니다. 이미 케틀벨 리프팅 경험이 있더라도 더욱 전문적인 기술을 습득할 수 있고 기록을 빠르게 늘릴 수 있게 됩니다. 또한 안전을 보장하는 티칭 보조 기술도 익힐 수 있습니다.

코치 자격 코스

LEVEL 1 Coach

전문 코치로 거듭나는 첫번째 단계입니다. 케틀벨 리프팅 스포츠 모임이나, 다양한 형태의 케틀벨 클래스를 조직할 수 있습니다. 레벨 1 코치는 누군가를 교육하기 어렵다고 생각하시나요? 누구나 케틀벨 앞에서는 학생이고 서로가 서로의 동행자입니다.

LEVEL 2 Coach

아마추어 선수로서 부족함이 없으며, 테크닉과 티칭이 무르익기 시작하는 레벨 2 코치는 자신이 코칭하는 학생의 단점을 파악하고 이를 보완하는데 능숙해집니다. 그만큼 자기 스스로 부족한 부분을 찾아 배우고 도전하는 자세를 갖추게 됩니다.

LEVEL 3 COACH

선수 경력과 코치 경력이 서로 충분한 조화를 이루는 레벨 3 코치는 아마추어 선수들에게 프로 선수로 가는 중간 브릿지를 놓아줄 수 있습니다. 그들은 레벨 1, 2 코치를 양성하는데 참여할 수 있으며, 전문적인 팀을 꾸리는데도 부족함이 없습니다.

MASTER COACH

마스터 코치는 선수 및 코치 경력을 각각 10년 이상을 보유하고 있습니다. 그들은 단순히 신체적 능력을 향상시키는 것이 아닌 정신적으로 어떠한 준비를 해야하는지 알고 있으며, 존재만으로도 선수들을 독려하여 의식을 고취시킵니다.

1 DAY 세미나

정기적으로 지역 거점 별로 열리고 있으며,  누구나 부담없이 참여할 수 있는 원데이 세미나입니다. 

세미나 등록 안내

World NO.1 KETTLEBELL ACADEMY

KETA를 선택해야 하는 이유

케틀벨 스포츠는 약 60년의 역사를 갖고 있다. 1962년 처음으로 케틀벨 스포츠 규칙이 정해졌고, 러시아에서 정식 종목으로 인정받았다. 이어 구소련 연방의 국가에서도 인정받게 됐다. 이 시점부터 코칭 노하우가 축적됐으며, 케틀벨 스포츠를 위한 ‘아카데미’들이 생겨나고 챔피언들을 길러내기 시작했다. 모든 아카데미는 명예로운 역사를 갖고 있고 각각 훈련 방법을 갖고 있다. 가장 잘 조직된 아카데미로는 다음과 같다. KETA 상트페테르부르크 Saint-Petersburg 아카데미, 리빈스크 Rybinsk 아카데미, 스몰렌스크 Smolensk 아카데미, 리페츠크 Lipetsk 아카데미, 칼루가 Kaluga 아카데미, 극동 FarEast 아카데미

KETA 케틀벨 아카데미는 창립자 세르게이 라친스키를 비롯하여 세르게이 머쿨린, 이반 데니소프, 알렉산더 크보스토브, 크세냐 데듀히나 총 다섯명의 마스터 코치들이 이끌고 있다. 이들은 모두 명예의 전당 헌액자로 HMS 랭크를 획득했다. HMS 랭크는 2022년 기준 전세계 20명이 넘지 않는다. 이 명성에 걸맞게, 러시아 국가 대표 절반 이상은 KETA 아카데미 소속이거나 한번 이상 훈련을 받았던 선수들이다. 두터운 선수층과 코치진을 보유하고 있는 KETA 케틀벨 아카데미는 러시아는 물론 세계 최고의 케틀벨 아카데미다. 

"우리의 임무는 우리가 할 수 있는 최선을 다해 케틀벨을 가르치고,
배움을 요청하는 모든 사람들을 돕는 것이다"
세르게이 라친스키
케틀벨 아카데미 창립자
랭크 테이블

랭크 테이블

KETA 케틀벨 아카데미 랭크 테이블은 WAKSC 국제 경기 및 KETA 자격코스 레벨 테스트 기준으로 사용되고 있다. 랭크 테이블은 체급, 성별, 나이에 따라 그 기준이 합리적으로 적용된다. 이는 과학적이고 체계적인 훈련 목표를 설정하는데 필수적이다.

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